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第1次怀孕，对于新手妈妈来说，是件非常激动又兴奋的事儿，同时又担心，自己没经验，害怕给孩子带来影响。今天（香港无创DNA检测微信：wkivfbb）就整理了一些干货知识点，帮你化解怀孕大小事，满满的干货，建议宝妈们收藏哦！这些孕期知识看似不重要，实则很重要。
【早孕和晚孕不要X生活】
在妊娠中期，可以进行适当的X生活。妊娠早期情况不稳定，容易导致先兆流产和流产的可能性。妊娠晚期的X生活容易导致先兆早产、胎膜早破和宫内感染。
【打扫家务、洗碗、洗衣服】
需要弯腰蹲肚子，家务就不能长时间弯腰，会使血流不畅，还会导致宝宝缺氧。洗衣品含有化学物质，如果孕妇长期接触，会影响婴儿的正常发育。
【做饭】
怀孕后，味蕾非常敏感，烹饪产生的油烟容易加重妊娠呕吐，特别是在妊娠中期和妊娠晚期，长时间站立烹饪也容易水肿，孕妇长时间接触油烟也会影响自己和婴儿的健康。
【需要抬高或踩高】
擦窗户、被子或衣服，孕妇伸出胳膊和脚去拿高处的东西，不仅容易摔跤，还会伸到肚子上，容易导致早产。
避免接触有毒有害物质和放射性物质
特别是在怀孕前三个月，建议避免接触化妆品、染发剂、烫发剂等，避免服用可能导致胎儿畸形的yao物。
【众所周知忌烟酒】
怀孕期间不要避免吸烟和饮酒，这可能会导致胎儿畸形，增加流产的可能性。由于每个准妈妈的体质和对烟草和酒精的敏感性不同，一些女性即使适度饮酒也会影响胎儿的大脑发育，所以她们没有侥幸心理，完全避免嘴更放心。
【孕晚期少去人口密集环境】
妊娠晚期，孕妇必须有家人陪同，避免进入商场、地铁、公交车、地下室等氧气相对较低的地方。
【拒绝搬重物】
怀孕后，这是一个禁忌。腰腹力会加重子宫收缩，导致早产。因此，丈夫在怀孕期间应该做更多的家务。
看完以上这些宝妈们，记得孕期期间注意事项，尤其是新手妈妈注意看哦！（香港医疗预约V：WKIVFBB）
【怀孕初期营养补充】怀孕前三个月，也就是0~12周我们称之为“怀孕初期”。这是宝宝发育的重要阶段宝宝的五官、心脏及神经系统从此时开始形成这时期的胎儿营养大多来自胎盘的本身建议妈妈在孕初期定时、定量、均衡饮食即可无需额外摄取过多热量。建议妈妈可以补充以下营养素 ※叶酸：助于胎儿神经系统发育 ※钙质：助于胎儿骨骼发育 ※碘：预防胎儿流产与发育迟缓 ※孕妇综合维他命：补充日常饮食不足营养素